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Beta-alanina 100% pura em pó
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Mais vendidoa partir dea partir de R$ 0,21 por dosePreço normal A partir de R$ 45,90Preço normalR$ 55,93Preço promocional A partir de R$ 45,90no Pixcom 5% de descontoR$ 55,93A partir de R$ 45,90 até 3x de sem juros18% OFF -
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A beta-alanina da Soldiers é 100% pura, sem aditivos, em três tamanhos: 250 g, 500 g e 1 kg.
Em resumo
Beta-alanina da Soldiers em cinco pontos
- Produto único da categoria: Beta Alanina 100% Pura, a partir de R$ 45,90.
- Há também 2 kits com este produto.
- Na embalagem de 500 g, são 250 doses, o que coloca a dose em R$ 0,21.
- O rótulo indica o produto a partir de 19 anos.
- Fabricação própria em Cajamar (SP) e venda direta pelo site, com 5% de desconto no Pix.
A linha completa
A beta-alanina da Soldiers em números
Um ingrediente só, três tamanhos, e ela também está nos pré-treinos.
O que é beta-alanina
A beta-alanina é um aminoácido presente em alimentos proteicos e usado como suplemento em pó por quem treina.
Na linha da Soldiers, ela existe sozinha, 100% pura, e também dentro dos pré-treinos da linha, com 2.000 mg por dose.
A dose do rótulo e quanto dura o pote
A beta-alanina da Soldiers tem um ingrediente só e a porção do rótulo é de 2 g, com 2.000 mg de beta-alanina. Nessa dose, o pote de 250 g rende 125 porções, o de 500 g rende 250 e o kit com dois potes de 500 g, 500.
O produto é indicado a partir de 19 anos e vem em pó sem aromatizante, para diluir em água ou somar ao shake.
Beta-alanina pura ou dentro do pré-treino
Os pré-treinos da Soldiers já trazem 2.000 mg de beta-alanina por dose. Comprar o pó puro faz sentido para quem quer controlar a quantidade sem levar junto cafeína, arginina e os outros ingredientes da fórmula, ou para quem treina à noite.
Como a dose dos pré-treinos já traz 2 g de beta-alanina, o máximo diário do rótulo, não use o pó puro no mesmo dia.
Formigamento e o que esperar
É comum quem toma beta-alanina relatar formigamento na pele logo depois da dose.
Como qualquer suplemento alimentar, a beta-alanina complementa a alimentação e não substitui treino, descanso nem acompanhamento profissional. Se o desconforto incomodar, suspenda o uso e converse com um profissional de saúde.
Quanto custa a dose de beta-alanina
O pote de 250 g custa R$ 45,90 e rende 125 porções de 2 g. Nos potes de 500 g e de 1 kg a dose fica mais barata, e a tabela desta página mostra a conta de cada tamanho com o preço de agora.
Como a porção é pequena, o pote rende muitas doses, mas o rótulo recomenda consumir em até 120 dias depois de aberto.
Como encaixar a beta-alanina na rotina
O pó não leva aromatizante e dissolve em água, suco ou no shake. A quantidade diária máxima do rótulo é de 2 g, dividida em doses de no máximo 300 mg, com intervalo de duas horas.
Não ultrapasse a recomendação diária da embalagem.
Continuar lendo: mais 3 temas sobre beta alanina
Beta-alanina e alimentação
A beta-alanina é um aminoácido não essencial que aparece em alimentos de origem animal e que o corpo também produz. Em suplemento, ela é vendida isolada em pó, como aqui, ou dentro das fórmulas de pré-treino.
O rótulo da beta-alanina da Soldiers informa ingrediente único, 2.000 mg por porção de 2 g e indicação a partir de 19 anos, e o pó vem em três tamanhos.
Quem procura beta-alanina
Quem procura costuma já usar outros suplementos em pó, ou montar a própria fórmula de pré-treino comprando os ativos separados, para controlar a quantidade de cada um.
A decisão de usar deve vir de orientação de nutricionista ou médico. O que a página entrega é o dado do rótulo e o custo por dose.
Um ingrediente só no rótulo
A lista de ingredientes do produto traz apenas beta-alanina. Isso permite calcular exatamente o custo por grama do ativo e comparar com qualquer fórmula que a traga misturada.
Em um pré-treino, a beta-alanina vem acompanhada de cafeína e de outros ativos, e o preço do pote paga o conjunto. São escolhas diferentes, não produtos concorrentes.
Modo de uso
Como tomar beta-alanina?
A quantidade diária máxima é de 2 g, a porção do rótulo, medida com 1 colher de café, o scoop ou uma balança.
O rótulo pede dividir essa quantidade em frações de no máximo 300 mg, com intervalo de duas horas entre elas.
Dissolva cada fração em água ou suco e tome em seguida.
Siga sempre a recomendação de consumo da embalagem de cada produto.
Custo-benefício
Quanto custa 100 g de beta-alanina?
O pó é o mesmo nos três tamanhos: compare o preço por grama.
| Produto | Tamanho | Preço | Preço por 100 g | Custo por dose |
|---|---|---|---|---|
| Beta Alanina 100% Pura menor preço por 100 g | 1 kg | R$ 104,00 | R$ 10,40 | R$ 0,21 (500 doses) |
| Beta Alanina 100% Pura | 500 g | R$ 52,90 | R$ 10,58 | R$ 0,21 (250 doses) |
| Beta Alanina 100% Pura | 250 g | R$ 45,90 | R$ 18,36 | R$ 0,37 (125 doses) |
O custo por dose usa a dose do rótulo e o preço de agora, sem o desconto do Pix. No Pix, o desconto de 5% reduz todos na mesma proporção.
O que diz o rótulo
Ficha técnica: Beta Alanina 100% Pura
Valores declarados na embalagem, com o preço de hoje no site.
| Beta-alanina por dose | 2.000 mg |
|---|---|
| Ingredientes | 1 |
| Idade recomendada | 19+ |
| Doses por embalagem | de 125 (250 g) a 500 (1 kg), conforme o tamanho |
| Preço | a partir de R$ 45,90 |
A tabela nutricional completa, com valor energético e a lista de ingredientes, está na página do produto e na embalagem.
Advertências
Quem não pode tomar beta alanina?
Suplemento alimentar tem regra própria no Brasil, e beta-alanina entra nessa categoria: complementa a alimentação, não trata nem previne doença, e a dose máxima do dia é a que está no rótulo. A porção está na seção de como tomar desta página, e o limite diário, no rótulo.
O rótulo indica o produto a partir de 19 anos e informa que ele não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Quem tem alguma condição de saúde ou usa medicamento de uso contínuo deve falar com médico ou nutricionista antes. O rótulo informa que o produto não substitui uma alimentação equilibrada e que o consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Em caso de qualquer desconforto, suspenda o uso e procure um profissional de saúde.
Conservação: embalagem bem fechada, longe de umidade, sol e calor, e sempre fora do alcance de crianças.
Onde conferimos estas informações
- Instrução Normativa nº 28/2018 da Anvisa, que lista as alegações autorizadas para suplementos alimentares (Anvisa).
- RDC nº 243/2018 da Anvisa, que define requisitos de composição e rotulagem de suplementos alimentares (Anvisa).
- Rótulo de cada produto desta página, de onde saíram as doses, os ingredientes e as advertências.
Dúvidas
Perguntas frequentes sobre beta-alanina
O que é e para que serve a beta-alanina?
É um aminoácido presente em alimentos proteicos, usado como suplemento em pó por praticantes de exercício.
Beta alanina engorda?
Segundo o rótulo, o produto não tem quantidade significativa de valor energético. O que muda o peso é o balanço do dia inteiro, e não um pó específico.
Beta alanina faz mal?
Beta alanina é suplemento alimentar, não medicamento, e o uso previsto é o da recomendação do rótulo. O rótulo indica o produto a partir de 19 anos. A dose de cada produto está no rótulo e na seção de como tomar desta página. Se aparecer qualquer desconforto, suspenda e procure um profissional de saúde.
Em quanto tempo beta alanina faz efeito?
A embalagem não fala em prazo e indica uso diário, na quantidade recomendada. O rótulo declara 2.000 mg de beta-alanina por dose. Para avaliar o seu caso, converse com nutricionista ou médico.
Pode tomar beta alanina todos os dias?
Sim, seguindo o rótulo: a quantidade diária máxima é de 2 g, a porção do rótulo, medida com 1 colher de café, o scoop ou uma balança. Em uso diário, a Beta Alanina 100% Pura de 500 g sai a R$ 0,21 por dose. Não ultrapasse a dose diária indicada na embalagem.
Pode tomar beta alanina junto com whey protein e creatina?
Pode, sem problema, desde que cada um siga a dose do próprio rótulo. Se você toma remédio todo dia, converse com o médico antes de montar essa combinação.
Qual a melhor beta alanina?
Melhor para quem? Em vez de ranking, compare três pontos: quanto vem por dose, o que mais entra na fórmula e quanto custa por dose. Na Beta Alanina 100% Pura, são 2.000 mg de beta-alanina por dose. Hoje a Beta Alanina 100% Pura de 500 g sai a R$ 0,21 por dose.
Beta alanina vale a pena?
Para responder, troque o preço do pote pelo preço da dose. Nesta página o menor preço é R$ 45,90, e cada card mostra quanto custa por dose. Há também kits com este produto combinado a outros da linha.
Beta-alanina ou creatina?
São suplementos diferentes, com composições diferentes. A creatina é uma substância que o corpo produz e que está em carnes e peixes, e a beta-alanina é um aminoácido que o corpo também produz. A escolha de usar um, outro ou os dois deve seguir a orientação de nutricionista ou médico.
A beta-alanina causa formigamento?
Algumas pessoas relatam sensação de formigamento após o consumo. Siga a dose do rótulo e, em caso de desconforto, procure orientação profissional.
Qual tamanho compensa mais?
O pote de 1 kg costuma ter o menor preço por grama, mas rende 500 doses, e o rótulo recomenda consumir em até 120 dias depois de aberto. Na porção de 2 g por dia, uma pessoa sozinha usa cerca de 240 g nesse prazo. Veja a tabela desta página.
Quem não deve tomar?
Segundo o rótulo, gestantes, lactantes e crianças não devem consumir o produto. Quem usa medicamento de uso contínuo deve conferir com o médico antes de começar.
Beta-alanina precisa de constância?
O rótulo traz a recomendação diária de consumo. Como em qualquer suplemento, o uso segue essa orientação.
A beta-alanina tem sabor?
A versão pura não tem aromatizantes; o sabor é neutro quando dissolvida em água.
Beta-alanina tem glúten ou lactose?
Não. O rótulo da Beta Alanina informa que o produto não contém glúten nem lactose, mas pode conter derivados de leite e de soja.
Quanto tempo dura a beta-alanina depois de aberta?
O rótulo recomenda consumir preferencialmente em até 120 dias depois de aberto, com a embalagem bem fechada, longe da luz, do calor e da umidade.
Conteúdo revisado pela equipe técnica da Soldiers Nutrition, fábrica de suplementos em Cajamar (SP).
Ver também
Outras categorias
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